¿Cómo recuperar a tu ex pareja si tienen hijos en común?

Recuperar la relación con tu ex cuando hay hijos en común requiere dedicación y comunicación sincera. La clave está en priorizar el bienestar de los niños, mantener un diálogo abierto y respetuoso, y estar dispuesto a trabajar en equipo en la crianza. Es un proceso desafiante, pero posible con paciencia y compromiso.
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Recuperar una relación después de una separación es un camino desafiante, y cuando hay hijos en medio, la complejidad y la sensibilidad se multiplican. Reconstruir la conexión con tu ex pareja en estas circunstancias implica un proceso delicado que requiere dedicación, empatía y un enfoque cuidadoso en el bienestar de los niños. En este post, veremos los pasos clave que pueden ayudarte a reconstruir esa conexión perdida.

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1) Comunicación sincera y respetuosa

La base de toda relación saludable es la comunicación. En el caso de tener hijos en común, mantener un diálogo sincero y respetuoso con tu ex pareja es fundamental. Esto implica hablar sobre las necesidades de los niños, pero también expresar tus propios sentimientos y escuchar los de tu ex. Crear un espacio de conversación libre de juicios puede abrir puertas para una reconstrucción de la confianza.

2) Enfoque en los hijos

Priorizar el bienestar de los hijos es crucial. Mostrar unidad en la crianza, estar presentes en eventos importantes para ellos y tomar decisiones en conjunto sobre su educación y salud pueden crear un ambiente más propicio para la reconstrucción de la relación. Trabajar como equipo en la crianza de los hijos puede crear la base para reconstruir la confianza perdida.

3) Tiempo de calidad en familia

Organizar actividades que involucren a toda la familia puede ser beneficioso. Salir juntos, compartir momentos especiales y crear recuerdos felices puede ayudar a reconstruir la conexión entre tú, tu ex pareja y los hijos. Estas experiencias pueden fortalecer los lazos emocionales y recordarles a todos los miembros de la familia los buenos momentos que solían compartir.

4) Autoevaluación y aceptación

Reflexionar sobre lo que llevó al rompimiento es fundamental. Reconocer errores propios, pedir disculpas genuinas y trabajar en uno mismo son pasos importantes para avanzar en la reconciliación. La autoevaluación honesta y la voluntad de cambiar ciertos comportamientos pueden mostrar un compromiso real hacia el crecimiento personal y la relación.

5) Respeto por los espacios y decisiones

Es esencial respetar los espacios individuales. Cada uno puede necesitar tiempo para sanar y reflexionar sobre la relación. Además, es importante respetar las decisiones de tu ex pareja, aunque no coincidan con las tuyas. Demostrar respeto por la autonomía y la individualidad puede mostrar madurez emocional y fortalecer la confianza mutua.

6) Apoyo externo y profesional

Buscar ayuda de un mediador o terapeuta puede ser beneficioso. Un profesional puede brindar herramientas para mejorar la comunicación, resolver conflictos de manera constructiva y entender las necesidades individuales de cada miembro de la familia. Este apoyo externo puede ser crucial para avanzar hacia una reconciliación más sólida.

7) Paciencia y realismo

Recuperar una relación lleva tiempo y esfuerzo. Mantener expectativas realistas y ser paciente es fundamental. No existe una fórmula mágica para solucionar los problemas, pero con perseverancia y amor por tus hijos, es posible reconstruir una relación saludable. La paciencia y el realismo son clave para no desanimarse en el camino hacia la reconexión.

Conclusión

Recuperar la relación con tu ex pareja cuando hay hijos en común implica dedicación, empatía y compromiso. Priorizar el bienestar de los hijos, mantener una comunicación abierta y trabajar en la relación son pasos fundamentales. Más allá de la relación de pareja, lo importante es crear un ambiente amoroso y estable para tus hijos. Con esfuerzo y determinación, es posible construir una relación saludable y una familia unida. ¡Ánimo en este proceso de reconstrucción familiar!

131 Comentarios
  1. Diego

    hola Mariano,gracias por tu artículo!!!es un tema tan difícil,sobre todo cuando hay hijos de por medio (2) y el Amor sigue de una de las partes,como es mi caso…mi mujer dice NO sentir lo mismo,que quiere estar sola y dió por finalizada nuestra relación de 14 años.(no se plantea volver estar en pareja nunca más x lo menos no conmigo).peleabamos mucho y hubo infidelidades de ambas partes.le pregunté si hay otra persona en su interés y me dice que NO,que simplemente se canso y no siente más Amor por mi,solo el cariño de lo que fuimos y como padre de nuestros hijos…en fin,siento un dolor profundo por qué aún la Amo y quiero reconquistarla.sera posible. ?aún convivimos por necesidad del cuidado de nuestros niños y tenemos,en ocasiones intimidad pero solo significa sexo para ella,nada más.es una situación muy extraña para mí.estoy muy confundido…gracias por escucharme,me aconsejas

  2. Mariano Loyola

    Hola Darío! Gracias por consultar!

    Las probabilidades de reanudar una relación realmente disminuyen si de por medio está la insistencia en volver de manera desmedida.

    Saludosss.. Bendiciones!!!

  3. Dario

    Hola me separe en abril seguimos intentando y hace 5 meses me dijo q no quiere saber nada durante este tiempo le insiste mucho hasta cansaría .tenemos dos hijas de 5 años hablamos y nos vemos a diario.x ellas y ya q yo no tengo lugar donde llevarlas se ve con otro.aunque me ha dicho q no es nada serio se va a ir de vacaciones conmigo x las nenas xq son chiquitas y no se despegan de ellas.no muestra q le importe q se destruya la familia la casa q tenemos nada se enoja si se lo planteo.la puedo recuperar todavía?

  4. Mariano Loyola

    Hola Cristian! Gracias por comentar!

    Es importante respetar las decisiones que ella tome aunque te causen dolor. Por otro lado es fundamental, mientras tanto, seguir generando cambios en ti en cosas como el tener una personalidad tóxica.

    Bendiciones!!! Saludossss..

  5. Cristian

    Hola yo llevo 2 años sin la mamá de mi hijo tiene una hija de 5 y la conocí cuando ella tenía 2 años iba cumplir 3, yo tengo 23 en ese entonces tenía 20 cumplí 21 y ella 20 nos conocimos durante 2 meses en un entrenamiento personal de emprendedores vivimos cosas muy padres e intensas buenas y sorpresivas después de conocernos tuvimos mucho sexo antes de ser novios me le declare nos enamoramos en los actos después ya no hubo manera ella cambio por completo después de 4 meses regresamos a la media semana y después de un mes otra y regresamos a la semana por qué le di lastima después se presento el papá de la niña y tuvo miedo es un tipo enfermo y engaña su apariencia se alejo el para siempre no cuida a su hija ni la ve en cumpleaños está demandado por alejamiento y la niña tiene los apellidos de ella, a las 2 semanas regresamos después de un tiempo cambio lo que intento se canso pero fue por qué yo la hacía repelar sin sentido no sentía algo ella se dispuso solo por el niño y por qué estaba embarazada estaba conmigo después del embarazo la dejé y a las 2 semanas le roje la seguia viendo la tenía en face reaccionaba nos veíamos a diario jugaba con ella al tiempo ella lo acepto y regresamos a las 2 semanas terminamos por peleas fuertes y miradas negativas de mi dice después me hice muy tóxico por razón que no entiendo y invento de ella cuando ni tenía amigos y arruine una amistad que quiero arreglar por celos ella que no quiere nada serio ni a nadie le daría la oportunidad ni aunque sea el mejor hombre que quiere, tuvo intentos por ella para cambiar conmigo en ese momento que regresamos después se canso y me dejó yo lo permití no la hice cambiar de opinión por qué estaba segura y lo sigue haciendo hubieron discusiones peleas y poca violencia no sabía cómo calmarla hasta que explote y me aleje para no hacerle daño le pedí disculpas una y otra vez ella seguía enojandose de la nada me trataba mal le pedí disculpas y me desespero regresar con ella que pierdo el control de mi entro una deprecion muy grande e intento buscarla cuando dejó a mi hijo y no está o no la veo ahí , la desesperación hace que casi mi recuperación a las drogas regrese pero no lo e permitido si tomo y fumo pero por qué ya no la veo y ahora tengo tiempo debes en cuando pasaba por mi hijo y me cerraba la puerta me corría no quería verme hasta a la niña no la dejaba salir a jugar ni verme yo siempre la trate como mi hija y su familia en veces le decía deja que coma y ahorita juega otra veces no le hacía caso y me decian que por qué no le hacía caso que no fuera así no les parecía una cosa ni otra no sabía que responder por qué no era mi casa ni tenía por qué responder mal cuando lo hice no les pareció y todas la mujeres por qué son puras mujeres en su casa el único hombre es mi hijo después de eso me dejaron de tratar diferente y ahora ella toma terapia se recupero se arregla por ella y no sé si llego alguien me borró de insta me bloqueó del face y tenemos pues conversación por what’s por el niño, ve mis estados mis fotos de perfil intento no ser obsesivo ni rogarle cuando hablo con ella me e disculpado y le eh dicho que le vaya bien los dos tenemos un sueño de una casa para nuestra familia intenté decirle que si nos unamos y vivimos juntos para mejorar todo pero no quiso también la quise ayudar por qué hace ventas y no quiere mi ayuda no quiere que le dé nada material ni económico más que respeto quiere en una relación y tranquilidad y yo no e sabido quitarme eso negativo de mi estoy quitando mis celos

  6. Mariano Loyola

    Hola Lucero! Gracias por consultar!

    Pues pienso que tienes que tener claro que si tu objetivo es volver a tener una relación formal y seria, no deberías tener esos acercamientos eventuales puesto que así difícilmente llegues a reanudar la relación como deseas.

    Saludosss.. Bendiciones!!!

  7. Lucero velez izquierdo

    Hola buenas tardes mi nombre es lucero. Me separe de mi esposo hace un año y medio, tenemos una niña, rl motivo fue por mala comunicacion y comprension en casa, monotonia que llaman se apago la llama en fin, en el primer año tuve ciertas decaidad llore, sufrí, patalie, me humille mucho pidiendole que volvieta aunque fui yo la que tomo la desicion de dejarlo pensanfo que eso lo aria recapacitar pero no fue asi.!
    Me rechazaba en fin.
    En el año 2021 pRa marzo edtuvo acercandose mucho, visitas, ver la niña etc ( tuvimos relaciones) me apresure demasiado y ps queria que volviera y no fue asi, solo me respondio que el tenia todo claro y no queria volver, que se dejo llevar y que el cometio un error en permitirlo.
    Deje de habalarle lo ignore por completo lo elimine de las redes porque estaba muy ofendida. Me senti utilizada.
    Pasado unos meses ahora en agosto, lo extrañe demasiado y lo provoque le envie fotos sexis en lencería, absedio a estar conmigo ahora no se como actuar. Viene por la niña y la lleva al colegio y los entreños. No la rotamos un fin desemana el otro yo. Edto sucedio un viernes y el domingo la regreso a la casa nos vimos miramos y nos despedimos de beso. Pero no quiere que la niña nos vea. Obviamnete porque no quiere confundirla.
    Necesito ayuda como debo actuar.!

  8. Mariano Loyola

    Hola Analía! Gracias por escribir!

    Pues como mencionas, deberías conocer tu emociones y trabajarlas para controlar los celos que perjudican tus relaciones.

    Saludosss.. Dtb!!

  9. Mariano Loyola

    Hola Stefano! Gracias por consultar!

    Existen tres cosas importantes. No caer en la insistencia obsesiva, lograr desechar las adicciones que poco ayudan en una relación, y manejar las emociones violentas. Este debería ser tu camino.

    Saludosss.. Bendiciones!!!

  10. Stefano Compagnon

    Hola, actualmente estoy pasando por quizás el peor momento de mi vida. He estado en una relación con mi ex pareja de 3 años, la verdad a sido una relación algo tóxica debido a que fui incapaz de valorar las cosas en su momento. Nosotros nos conocimos a fines de 2018 y quedó embarazada en meses, yo me comporte muy inmaduramente porque no esperaba tal grado de responsabilidad, la engañe con una mujer del pasado mío, y ella lo descubrió y desde ese momento ella quedó muy herida y los celos la dominaron a tal grado que ella veía a esta mujer en todo lo que yo hacía, terminamos después de un episodio de violencia que yo protagonice. Volví con la madre de mi hija bebé de año y medio, el octubre del 2020. Y el pasado 11 de abril ocurrió una pelea nefasta, yo cometí el grave error de ser cruel y maltratar a mi ex pareja debido a que peleábamos demasiado por distintas cosas aunque nos amábamos, siempre ocurría algo yo me escudé bebiendo y drogándome, la dejé de lado aunque igual intenté cuidarla. Lamentablemente tuvimos episodios de violencia donde yo fui el malo, nunca fue violencia excesiva pero si era maltrato de mi parte de forma inconsistente debido de mi rabia. Me di cuenta de que realmente he estado mal, ocurrió un hecho donde la maltrate frente a sus hijos de su ex pareja y me llevaron esposado. Al final de la historia terminamos llevamos 3 semanas separados y me di cuenta de todos mis errores, me decidí a dejar el vicio el alcohol las drogas, le pedí perdón, intenté acercarme a ella con detalles como cartas y flores pero ella está demasiado dolida aún. Me dice que he muerto para ella, que no me ama y jamás me perdonará. Aún ella habla con mi madre y ciertos familiares míos, pero ella me detesta no me dirige la palabra y ahora quedamos en cuidado de crianza compartida semanal de mi hija. Lo último que hablamos fue que ella me pidió ayuda económica debido a que necesitaba a una niñera y yo se la di Porque aún la amo y ella es buena mujer aunque algo explosiva. Intenté mandarle flores, cartas y todo eso pero nada funciona en ella. Ella está decidida a qué todo acabo, lo malo esque su familia me odia totalmente entonces no tengo como poder llegar a ella por ningún medio más que por correo electrónico. Que puedo hacer? Yo la amo aún me gustaría recuperar a ella y a mí hija.

  11. Mariano Loyola

    Hola Nadia! Gracias por consultar!

    No deberías poner el sexo como algo de ocasión, sino más bien planteártelo como algo que sea parte de una relación ya recompuesta y estable.

    Saludosss.. Bendiciones!!!

  12. Mariano Loyola

    Hola Daniel! Gracias por comentar!

    Entiendo que no ha sido algo demasiado grave. Es importante tener paciencia y esperar el paso de un tiempo psudencial.

    Saludosss.. Dtb!

  13. Mariano Loyola

    Hola Juan! Gracias por comentar!

    Pues como dices, los procesos y sus tiempos no hay que violentarlos. Ese es un buen punto de partida.

    Saludosss.. Dtb!

  14. Mariano Loyola

    Hola Alberto! Gracias por preguntar!

    Apoyarla y ayudarla en sus proyectos y sueños personales es una buena manera de ganarte su afecto.

    saludosss.. Éxitos!!!

  15. Mariano Loyola

    Hola Bianca! Gracias por comentar!

    Pues el hecho de estar de la mejor forma posible y tener el mejor entorno para tu bebé es clave. Los hijos son siempre una prioridad. El paso del tiempo también es importantísimo para olvidar y sanar.

    Saludossss.. Bendiciones!

  16. Mariano Loyola

    Hola Gisele! Gracias por comentar!

    Para la aceptación de la realidad es importante el paso del tiempo y el tener metas y objetivos claros en tu vida donde te esfuerces y trabajes a diario por conseguirlos.

    Saludosss.. Dtb!

  17. Mariano Loyola

    Hola Miguel! Gracias por consultar!

    Algo clave es no entrar en el circulo vicioso de rogar y rogar insistentemente en que vuelva. Es importante tener paciencia, darle tiempo al tiempo y trabajar duro en la mejora personal en todo sentido.

    Saludosss.. Bendiciones!

  18. miguel donzalez

    hola tengo mieo de perder ala mujer que mas amo pero creo que la embarre feo con ella tengo una hija de 2 y 3 fui muy duro con ella ella salio el pais abicitar a los papa y ahora me dice que ya no quiere volver con migo por que la trataba mal pero eso me pasaba por que no le ponia cuidado a ella siempre estube mas pendiente de lo emas pero ahora veo que eso me llevo a perder a mi familia como hago para recuperarla todos los dias le ruego que no me deje que me de otra oportunidad y ella dice que no aveces me ice que tiene novio y apenas hace 3 meses salio ella y yo no le esido fiel del tiempo que se fue ella tiempos atras si lo iese y aora ella me saca too eso en cara ya que esta lejos ella ice que estaba esperando viajar para no volver pero lo que mas uele es que entre ella y yo esta vamos bien no teniamos nin gun problema pero quiero recuperarla no como por estar pensando en ella y mantengo es en mi cuarto llorando por mis errores que ise y por que de verda la amo quiero hacer lo mejor para que ella buelva a creer en mi

  19. Mariano Loyola

    Hola Antonio! Gracias por consultar!

    Hasta tanto no mengüe su sentimiento de odio hacia ti, es difícil una reconciliación y además no es aconsejable volver con esos sentimientos activos.

    Saludosss.. Dtb!

  20. Mariano Loyola

    Hola Jesús! Gracias por comentar!

    El tiempo que ha pasado es poco. Más bien aprovecha para buscar y sacar lo mejor de ti en cualquier relación personal que tengas.

    Saludosss.. Bendiciones!!!

  21. Mariano Loyola

    Hola Darío! Gracias por consultar!

    Deberías separar el sexo de lo sentimental. Sitúate en un lugar donde donde no esté presente el sexo para poder evaluar la relación sin ese ingrediente (el sexo)

    Saludosss.. Bendiciones!!!

  22. Mariano Loyola

    Hola Ginneth! Gracias por comentar!

    Las posibilidades de volver van de la mano con la disposición de trabajar duro para generar los cambios necesarios.

    Saludosss.. Éxitos!!!

  23. Mariano Loyola

    Hola Ingrid! Gracias por consultar!

    Puedo decirte que en casos de infidelidad es importante el paso del tiempo y la paciencia para que sanen las heridas causadas.

    saludossss.. Dtb!!

  24. Mariano Loyola

    Hola Eduardo! Gracias por comentar!

    Es importante, tal cual tu mencionas, que veas y actúes en tratar aún con profesionales en el área, el asunto del manejo de tus emociones. Esto te abre puertas a tener relaciones personales sanas. Incluso las sentimentales.

    Saludosss Bendiciones!!!

  25. Mariano Loyola

    Hola Juan Carlos! Gracias por comentar!

    Creo que si es su deseo que dejes el hogar por algún tiempo deberías considerarlo puesto que si no lo haces estás oponiéndote a su voluntad y eso no suele ser bueno.

    Saludosss! Dtb!

  26. ingrid peralta

    Le fui infiel a mi marido y no me puede perdonar. Tenemos 2 niños. Y la verdad es que quiero recuperar mi hogar. Mi familia. Me di cuenta que realmente amo a mi marido. Y no se como hacer para recuperarlo.

  27. Ginneth López

    Llevo dos meses separados del papá de mí bebé, al principio lo busque demasiado con msj llamadas etc, hasta el punto que dijo q nunca volvería, puedo recuperarlo?

  28. Claudia Jaramillo

    Hola buenas noches
    Hace 2 meses mi marido me abandonó tenemos un bb de 2 años y a los 20 días de haberse ido ya estaba viviendo con la antigua esposa ya de llevar 15 años de separados y en la cual tienen 3 hijas ya mayores de edad será posible que regrese ya que el me dijo que ya no sentía nada por mi y la relación de nosotros fue de 4 años gracias

  29. Jesús

    Mi pareja terminó conmigo hace 3 semanas, tenemos 4 hijos, al principio le rogué bastante pero eso la alejó aún más, la segunda semana no tuve contacto con ella y me dijo que me extrañaba, creí que era el momento de pedirle una oportunidad pero me pidió que ya no hablara de eso. En esta tercer semana, solo me pregunta por mis hijos, se despide y me saluda cortésmente, como si nada hubiese pasado. Después de leer este artículo me doy cuenta de que está haciendo lo mismo. No sé si entonces ella me quiere recuperar o simplemente me quiere olvidar

  30. Mariano Loyola

    Hola Cristina! Gracias por tu consulta!

    Una año no es tanto tiempo. Además te sugiero que no te enfoques en el tiempo. Más bien analiza el resto de las cosas que tienen que ver con la relación y las posibilidades de una reconciliación. Éso es lo realmente importante.

    Saludosss!! Dtb!

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